별개의 이야기지만 체력관리 건강관리가 무엇보다 중요한것 같다... 요즘 들어서 장 트러블과 불면증을 동시에 겪고 있는데, 잠을 제대로 자질 못한다. 그래서 오늘 좀처럼 집중하지 못했다. 어쩌면 나도 모르게 졸았을지도. 체력관리 물론 필요한데... 어떻게 해야할지 막막하다.
일단은 규칙적으로 자는 게 중요하다고 느껴진다. 물론 나는 불면증 심하지만 그래도 꿋꿋하게 누워야겠다고 생각한다. 다음날이 너무 힘들다.
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